吸收了日月精华会变什么 『从道家的角度而言，有很多』

一、人能吸收日月精华吗

1、从道家的角度而言，有很多人被称为真人，比如孙思邈孙真人，丘处机丘真人……有人可能就说了，就像刚才举例的这两位，若是按真至圣贤的说法算起来岂不是比孔子高多了，但是这两位与孔子比起来，说是乡村野夫也不为过啊，而且这些人完全不能提携天地，运筹阴阳，视听千里之外！其实这种说法是不错的，因为我们现在大多是按照“孔孟”的标准来衡量，这就跟足球委员会来评定鲁迅先生的文学成就一样，没什么参考性。

2、她之前一直在网络上宣扬严格的素食主义对人体究竟多么有利。因为她健康的形象和苗条的身形，所以很容易让网友相信，只要吃素就可以改变自己现阶段的身材和各种各样的健康问题。

3、采气预备式——净体功

4、▶天人合一的秘密：打开心量

5、变美变瘦变漂亮是每个女生毕生的追求，而如何保持身材，也是这些年来全世界经久不衰的一个热门话题。

6、如今的鞋子大多都是橡胶底，这个材质好处在于可以防水，不过相对也有对人体不利的一面，就是不接地气，大家会有疑问了，什么是地气呢？

7、有理有据也就是说:白天晒晒太阳，有利于身体健康，晚上望着月亮沉思，有利于脑袋的成长，通常说身壮无脑，脑灵无身，如果你身体倍棒，脑袋瓜子又灵活，是不是有种成仙的感觉，呵呵，给我分吧！

8、我们常在小说或者影视剧里看到有精怪吸收日月精华的说法，为了能成仙了道，多数山里洞里的动物就会靠汲取日月精华来为自己补充能量，这种能量好比给汽车加油，成仙有灵是个漫长的过程，要不停的加油才能到达目的地。

9、为什么地肤子是星之精呢？

10、《道德经》曰：“天地之间，其犹橐龠(tuóyuè)乎”。

11、比方说，有个特别重要的内丹用词儿：鼎器。

12、空气就更不用说了，已经成毒害之气了。；“集日月之精华”简单的说就是氧气，维持我们生命的最基本元素，由日月加工而成(物理课上都学过)。

13、原来农民为了节俭才种这些“铁扫帚”的草，后来他们才知道有瘙痒之疾可以取全草熬水洗浴，其果实也可入药，称为“地肤子”。说起地肤子，还有一个故事。

14、双足开立，与肩同宽，略呈后八字，双膝微曲，两手自然下垂体侧，要求头顶白会穴(在两耳往上联线之中点)与会阴穴(前后阴之间凹陷处)和脚后跟中间联线之中点，上中下三点成一垂直线，以自然舒适为宜。口微闭，舌体自然顶于上腭，用鼻自然呼吸，目视地面三米远处一点，待心情平静下来后，意念由头部开始往下放松全身，直至脚底涌泉穴(在前脚掌三分之一处中间)。

15、很多女同志，夏天的时候为了凸显身材好，会穿的比较少，尤其是露脐装，直接将后腰丹田的部位全部露出来，若是坐在办公室，还开空调，寒邪入侵，后果更糟糕。

16、因为你是什么能量场就接收什么能量场，此所谓“同气相求”。在日本的街上有人穿和服，没人会觉得奇怪；在中东，女人蒙块黑头纱也没人觉得奇怪。

17、所以，地肤子是一种难得的草药。

18、开始的一段时间，这样的饮食方式可能会让人减轻体重，但是长此以往下去就会造成营养失调，对健康非常有害。

19、所谓的日月精华也可以叫日精月华

20、关于“转河车”这个方法，因为是普及版，所以就写的比较简单，这里再补充一些内容。

二、吸收了日月精华会变什么

1、这些东西出现在山里的几率最大，我们的城市里钢筋水泥严重，人多秽气多，日精月华难以形成，即便形成也夹杂着很多污秽，所以很多古代的杂文以及小说书本里写道吸收日月精华的都是在野外山林。

2、您说的这款软件，我没有使用过。加密软件，我使用的是文件夹加密超级大师。文件夹加密超级大师是专业的文件加密软件，文件加密后如果需要使用，只需要输入正确密码，点击打开，使用完毕后，文件就自动回复到加密状态了。文件夹加密超级大师的功能相当的强大，您可以到百度上搜索文件夹加密超级大师给您的文件和文件夹加密试试，看看加密效果怎么样？

3、日月精华拼音:riyuejinghua日月：太阳和月亮精华：光辉;光华太阳和月亮明亮的光辉，散发出的能量。

4、▶这才是道家修炼的天机妙窍！

5、写出你对人在生命中“修炼”的看法，留言，一起分享……

6、采元功是采天地四方之灵气，日月星辰之光华，各种植物垢生命能量为我所用，充实自身元气，对其所采对象可自行选择，如对花草树木行功，可距其一至十米不等，一般所采对象的整体在视野以内为准。对日行功可在初一至初五早晨，日将出以前至日出后阳光不刺眼时为好。

7、圖片來源：Pinterest

8、但是今天我们要讲的这个姑娘更加的神奇，因为她号称自己采用的饮食方式是——“空气呼吸主义”养生疗法……

9、不知大家有没有注意到，在北京，经常会出现预报有雨但是没有下的情况，只是会感觉很闷而已，可是周边的山区却下雨了，这是为什么呢？

10、如果想强身健体，通过体育锻炼与规律饮食才是更好地办法，不可因为贪快而选择非科学的方法。

11、●精华辅助面膜吸收敷面膜前先涂一层相同效果的精华，能够帮助面膜中的精华液更好地渗透，可以使皮肤充分吸收

12、在随手就能叫到外卖，而且各种食物花样层出不穷的今天，想要控制自己的食欲，保持苗条的身材，实在是一件非常困难的事情。

13、炼丹，如果走中脉这个系统，就是在腹部和头顶之间进行这样类似的活动，哪儿堵着就冲开哪儿，也就是开关展窍。藏传和印度，是从中脉系统开始练习的。

14、找一个灵气浓郁之地，姿势自便舒服放松即可，呼吸吐纳吸收天地灵气日月精华。逐步忘我之后就会进入一种玄妙状态，渐渐的你就感觉自己发生了一丝变化。至于后续操作如需咨询，请先打钱，谢谢！

15、《本草求原》：地肤子，清利膀胱邪热，补膀胱阴血，热去则小便利，中焦之阴气自受益，而耳目聪明矣。故有阴火而小便不禁，尿数或淋疝，客热丹毒并治，为末酒服治白带，同白蔹为丸治白浊。《本草正义》：地肤子，苦寒泄热，止有清导湿热，通泄小便之用。《本经》：主膀胱热，利小便。补中，益精气。《别录》：去皮肤中热气，散恶疮，疝瘕，强阴，使人润泽。

16、现代人的特性就是生活太复杂，压力大，欲望多，到大街上一看，皱着眉头的居多，眉目舒展的太少见了。眉间是人体能量场的汇聚地，也是一个接受来自于天的能量的地方。

17、《孙子兵法》曰：虚则实之，实则虚之；虚虚实实，实实虚虚。

18、所谓的“能”，就是人的能力，对万事万物的认知能力，对是非善恶的分辨能力，以及生命中学到的所有对自身能力有所提高的认知，这就是能。

19、孙悟空出生于娑婆世界东胜神洲傲来国花果山，自开天辟地以来的仙石孕育而生。但仙乃是女娲补天余下来的一块石头，处于十洲三岛的祖脉上，其高围按二十四气，其上窍孔对应九宫八卦(九窍八孔)，日夜吸收天地之灵气，日月之精华。

20、“顺阴阳之气以尊民居”。“人之居处犹游乎二气之间，有所顺逆则寿。”

三、人如何吸取日月精华

1、是的，她说的靠呼吸空气就真的只是呼吸空气，而不吃任何正经的食物。

2、据传说狐仙、大蟒蛇，这些精怪动物成仙都走这个路线，可以修成人形。采月亮的精华，要在每月阴历的十六半夜子时，我这些秘诀现在都告诉你们，当年求来很不容易呀！但是告诉你们也没有用，你们不要随便炼，这只是大概原理。

3、在经历了各种求医问药之后，医生告诉她，只有回归到正常人类的饮食也就是吃肉和熟的食物，才能够把她的身体慢慢调养回来。

4、凌晨，太阳没出来前记得起床，去山顶等日出，然后对着太阳吐纳，就是慢慢呼吸，然后晚上半夜1点多到2点的样子，起来对着月亮(没月亮就算了)吐纳，就这样！

5、相信每一个做父母的，看到这样的情况可能都会心疼，这名4个月的婴儿怎么会摊上这样一个不负责的父亲。

6、前提是你得找一个山青水秀的地方，或风水比较好的地方来修练。不能学西单女孩一样在垃圾桶旁边修行，在地下通道修行。她可以在那修成正果，但你们不行。你们一定得找个风水好点的地方修才有用。

7、他用扫帚清洗了锅子，添了满满一锅子水。也许几天没有休息好了，这道士居然忘记把洗锅用的扫帚拿出来了，直到他把水烧热后才发现，不过，他顾不得这么多了，赶紧洗澡。洗浴完后，道士明显感觉到全身瘙痒减轻了，他一细想，这一切难道是因为那个扫把的缘故？以后连续几天，他都用扫帚熬水洗澡，果然身上的瘙痒全部去除。

8、(1)形体采气法。练功者采取站、坐、卧中的任一种形体，放松入静，意想天上太阳慧光能量流从上而下进入人体。太阳能量流罩住自己整个形体。意想全身毛窍打开，参予呼吸。随吸气能量流入体内，呼气时什么都不想，只内视体察体内的变化。这时全身有一种冲胀感觉均为正常。待脑际一片空虚后，意想自己整个形体送入太阳之中，太阳和形体不分彼此，使身体进行熔炼。

9、就是白天的时候心比太阳，有朝气有活力，晚上的时候心如月亮，安静优雅又有深意，看不过是一种自然与心灵的感应，吸收日月精华的目的不过是要达到天人合一的境界。学习自然感悟自然才是最重要的。吸收的天地精气应该是学会了太阳的温暖包容和无私月亮的圣洁忠诚。。。呵呵，我也不是知道的很多，个人见解，分享一下。

10、采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。采气的机理是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍穴位自动打开，使自身封闭场向外开放。这时人体吸收体外各类能量流及信息的本领加强，使体内的能量流、信息进行交换，纯化体内能量流，并获得高能能量流，激发人体潜在能力，从而产生各种特异功能。

11、Audra说，呼吸给她带来了各种生命所需要的能量，而且让自己的身体变得更加干净和健康，现在的她已经对固体的食物没有什么食欲了。

12、二十四节气采气法

13、讲述海外的趣事，八卦事，神秘事儿。

14、而在网友的口诛笔伐之下，他终于站出来解释，自己因为长期食素，所以身体出现了各种各样的毛病，不仅有营养不良和贫血，甲状腺也除了问题，就连大姨妈也好久都没有来过了。

15、(1)练功者松静站立，或坐式、卧式都可以。睁开双目，看前方宇宙空间能全部收入的慧光，然后两眼睑缓慢地、轻微地闭合。同时，意念和慧光结合到一起而内收于上丹田，这时再内视下丹田。静养一会儿后，接着采气，要领同上。(2)练功者可以对着太阳、月亮、星辰、花草树木及万物，采集它们各自的能量流和信息。(3)长期修炼此法，可以很快掌握快速治病及遥感治病。慧光治病法一般地说几秒钟或者一刹那间就能起到疗效，速度比任何方法都快。

16、至此，圣贤也大概做了简介，与前面的“真至”很典型的有点是，这后两者很明显是世俗中人，懂得天时地利，关键是懂得“人和”，他们窥破一些天地之道，并将此运用到人类社会中。比之大部分普通人而言，圣贤是高大神圣的，这种地位并非是圣贤脱俗，正好相反，圣贤是最懂世俗的人，他们的目的在于眼前的芸芸众生，而不是那些玄而又玄的天道，这也是为什么真至之人一般不被大多数人知道了解，而圣贤却是常伴嘴边的，因为最求不同，目标不同。

17、而所谓的“德”，就是人的言行举止，对世界万事万物的做法，靠着我们汲取的“能”，我们能掌控好“德”，人在有了能力后就更要掌控好德行，德行分善恶，多做好事多多行善就是最好的德，积累好“能”与“德”就是吸收了最好的日精月华……

18、南派提倡：虽然我们身处世俗，很多世俗之事就好像是生命的仪式，并不必要与之切割，连皮带肉的话反而得不偿失。

19、《本草备要》：益精强阴，除虚热，利小便而通淋。

20、三元功源于道家，历经七代宗师的精心提炼总结，形成了具有自己独特风格的完整、系统的功理功法。它由动功入手，性命双修。最后以静养完成三炼实功，结成圣胎，以达尽性至命、健德全形的上乘功法。

四、人能吸收日月精华吗视频

1、对于此事大家有何看法都可以到下方评论区留言讨论。

2、从入门讲，是以下丹田为中心的腹部“立鼎”；

3、中国传统内丹术，是从任督脉开始，用“转河车”的功夫作为起手。第一步就需要要“立鼎”，等于说生火做饭。我的ID“阳午君”，就是为了“借点火”。

4、(1)练功者双腿开立与肩同宽，膝微曲，其它要领和前面练功一佯。双臂曲肘上抬成120度，掌心朝上，内含，高于头部，手指张开舒展，指向天空。(2)意想天空宇宙慧光能量流源源不断由手心劳宫穴吸入，经臂内流入下丹田。

5、其实这句话是有根据的，所谓“天地只灵气”指的是天气(空气)和地气，天气属阳，地气属阴。天气与地气的交构，形成了万物，《素问·阴阳应象大论》:“天气通于肺,地气通于嗌。”

6、他是一个英国的著名导演，讲的就是一个狼因为吸收日月的精华修炼成了人，之前有一个村子的人欺负过他，他要报仇就把这个村的所有人都吃光了。

7、说到脾胃不好，还要牵扯到食品问题，尤其是蔬菜，现代农业，蔬菜都是激素催出来的，在土地里生长的时间很短，自身的“土气”不够，人长期食用这些快速生长的蔬菜，也会影响自身脾胃的功能。

8、现在都穿胶皮底的鞋，会隔绝地气的传导，让人体接不上地气。举一个例子，有的时候我们会感觉到，在大城市睡觉的话，睡一觉起来会感觉很疲乏，人的状态很昏沉，如果是身处在山间亦或乡村中，哪怕睡眠时间短，休息便会很好，十分清爽。

9、出自《道德经》之四十三章原文:天下之至柔,而修炼内功则以气为引,吸天地之灵气纳于己身。

10、早在南宋时候，霍济之先生想必也遇到了同样的“空间难题”。有道是“雁过留影，爱过留心，与谁共鸣”，他说：

11、我以前经常参加放生活动，里面就有这样的“终南捷径”。

12、当你的运气不好时，当你的运气想更好时，你可以通过这样的修炼方法来采天地灵气，吸日月精华，让你的运气好起来或是好上加好。前提是你得找一个山青水秀的地方，或风水比较好的地方来修练

13、希望在我们越来越会做人，越来越懂人类规则，物质生活越来越好之后，尝试着返璞归真一下，去追求一下真正的、内心的需求和修炼。

14、▶道家的静坐修炼步骤和方法(收藏)

15、从孙悟空的出世可以大概了解：孙悟空出生于娑婆世界东胜神洲傲来国花果山，自开辟以来的仙石孕育而生。但仙石并非毫无来历，处于十洲三岛的祖脉上，其高围按二十四气，其上窍孔对应九宫八卦(九窍八孔)。

16、待身体松静后，双手自然抬起，手心朝上，由小腹经胸前缓慢托起至头部上方，有如托着一物，继之翻掌朝下照住百会穴、待头部出现微晕感后，意念由百会穴灌人，通过身经涌泉穴入地三尺排除病浊上气，同时双手经面胸腹下降，落于身体两侧。接做一卜势。

17、但我们可以因势利导，不为之所困，于身处之境，积极寻找脱困之术，找到有助于我们回溯生命本源的逆行之路，开发出生命潜能，由小我升华成大我。

18、“上章言，魂之于魄，互为室宅，即水火两物也。”在我们生命上，思想是灵魂的作用，是“魂”；后天叫“魄”，就是身体。我们讲这个人“魄”很好，就是身体好，身体就是魄，这个“白”字旁边一个“鬼”字。魂则是精神，死的时候魄跟这个肉体化掉，魂就离开了。

19、人的脚有一个很重要的功能，就是接收地气，脚下有一个穴位，名为涌泉穴，顾名思义，这个穴位就是接收涌入体内的地气；相对的，头顶还有一个百会穴，天之阳气汇聚于此。

20、你们发现吗，古代的大侠一般吸收日月精华的时候，一般都是在山顶，因为那里最高，离太阳最近，最容易吸收日之精，月之华，然后盘膝而坐，气沉丹田，吞吐日月。包你身体健康，延年益寿。嘿嘿~~~~~

五、人类如何吸收日月之精华

1、于是，就开始有了各种各样的号称可以控制身材的饮食方式，声称可以帮助女生们保持好身材，同时变得更加健康。

2、当然，这个年轻的妹子目前还没有进行长时间的纯靠呼吸来维持生命，不过营养学专家已经驳斥了她的这种观点，认为这完全是伪科学的，长此以往会不可逆转的损害自己的身体。

3、Audra在纯靠呼吸吸收能量之前，已经进行了超过4年的素食主义食谱。

4、吸收天地日月精华的神奇中药(8)：天合之作，却老七精散方！

5、順應靈魂使命，傳導靈性智慧，喚醒集體女性能量，轉化「痛苦之身」，提高集體意識的頻率，激活神聖女性的能量，為即將到來的陰陽能量合一達至共振，和地球母親Gaia一起提升到五次元空間。

6、译文：把自己和天地融为一体。在采集的过程中，观想把天地日月精华之气，从天顶的百会穴进入体内，然后顺身体的主要穴道流通，最后进入小腹丹田中化为全身的力量。

7、但是，仪式并非事情本身。有个成语叫做“买椟还珠”，求仁得仁，怨不得人。

8、帝王上位需要登基大典，活佛继任需要坐床典礼，寻常男女成家过日子要有结婚仪式。

9、累歲堅持，必清心正氣，調和於中。

10、这名4个月的婴儿之前检查的时候发现有颅内出血，还有过休克的情况，当志愿者建议带她去医院治疗时，这位父亲表示对医院的做法不是很满意，还表示自己学过专业的护理，还懂中医，通过中医疗法就能够自己把孩子治好。

11、再往后，全身各处均能够散发出巨大的先天能量，鼎器越来越多；这类鼎器有各种说法，完全在于修炼者本身的生理体验。鼎器立在哪里，反推之，其功夫到了哪里。

12、有些道家要炼采日精月华的方法，那很呆板，不算高明，只算是小路。正统道家不走那个小路，虽然小路很有效果。

13、你只管好你自己往生阿弥陀佛极乐世界，一生成佛，不用管其他。

14、这样的例子在全世界范围内还可以找到很多，可能因为信息的不对等，让人们至今对素食主义还抱有一些不理智和不科学的看法，

15、说白了，真人是真正的出世之人，不以己悲不以物喜，除去自己所追求的道之外，其他都入不得眼。至人中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。关于至人，我们平时提到的比较少。来看看黄帝是如何描述至人的：中古时期，有至人，大道所成，可以与阴阳相和，又能顺应四时天地变化，远离俗世，精神集中充沛，可以自由游弋于天地之间，视听来自各处的声音和景色，这些也是长寿而且非常强悍的人，也是归于真人的行列。

16、《滇南本草》：利膀胱小便积热，洗皮肤之风，疗妇人诸经客热，清利胎热，湿热带下。《本草原始》：去皮肤中积热，除皮肤外湿痒。

17、一些过来人在互联网也会分享自己的成功经验，只要积极参加此类活动，不用买房子和车子，但是有大把好姑娘“与君共鸣”，直接从形而下的“器世间”升华到形而上的“灵魂空间”。

18、(没有一竿子打死谁，这当然都是特例。讲太多了，这文章也就封掉了，自己体会吧)。

19、在这么多方式里，相对为人熟知的的，可能就是纯素食主义了，

20、换句话说，心理很坚强的人，身体也容易好，尤其是求生意志很强，精神一来，非要把身体锻炼好不可。所以心理跟生理互相影响，就是“魂之与魄，互为室宅”这句话，互相为房子，两个互相影响。

六、人能吸收日月精华吗

1、目前当地民政救助站、妇联及未成年人保护中心等多个部门已经介入并协调解决。

2、女性每个月都会有周期，生殖系统比较消耗能量，也很脆弱，若是透支阳气，会造成很大的伤害，很多妇科疾病，甚至不孕不育都是因此而造成的。

3、她家的东西都不温不火的说的都可好了我也中邪的买过她家面膜但是效果就那么回事还不如买纸膜自己贴呢

4、人和天地是一体的，我们古人讲天地人三才，讲天人合一。我们的衣着，有着很深的学问，应该与天地相应。

5、“两弦之炁，以同类相感也。”这个要注意，尤其老年朋友，这就是采天地精华，补自己的精气。只要你有一口气活着，你还有药可以吃，这个药不要钱买，就是天地的精华。

6、所以你们看到时，千万不要害它，人家辛辛苦苦地活到一两百年，又没有害你，你应该帮助它。

7、吸收天地日月精华的神奇中药(2)：地之精——地黄及地黄花！

8、此功分天、地、人三桩，以静养为主。

9、三元功包括太元功，采元功和养元功，通过三功不同次第的修炼，可达到炼精化气、炼气化神，炼神还虚。炼虚合道的上乘境界。此功简单易学，上手快，气感强而明显，不论男女老少都很容易掌握，月余便可达到内气外放、外气内收之效。

10、吸收天地日月精华的神奇中药(1)：天之精——茯苓！

11、双腿开立与肩同宽，双膝微曲，接天字柱双手下落下式，双掌心朝下，分于身体两侧约一尺远处、手指张开，指尖朝向身体左右，两拇指朝前，肘微曲。意想地之最深处之地气源源不断经双掌心劳宫穴过双臂进入小腹丹田。意想一会后，脑际无思无念一片空白．逐渐进入虚无状态至不想做时双手向下有意识的煽动一下，此谓煽风点火。再进入人节桩的修练。

12、双腿开立与肩同宽，双膝微曲，双臂曲肘上举，手心朝上，五指张开，意想天空无限远宇宙之气，源源不断经手心劳宫穴通过双臂进入下腹丹田，意想一会后，脑际一片空白，无思无念，进入虚无状态，至不想做时手放下，进入地字桩的修炼。

13、出自《道德经》之四十三章原文:天下之至柔,而修炼内功则以气为引,吸天地之灵气纳于己身。

14、孙悟空就是吸天地灵气、日月精华的成品。

15、地肤子的美丽传说！

16、很难以想象到底是什么样的人才能说出这番言论，每个人来到世界上能够见到花花绿绿的世界，人生道路也充满无限的可能，对于未来是充满希望，充满未知，让人向往的，怎么就成了受苦呢？

17、那么人能吸收日月精华吗？答案其实是不可以的，人是万物之灵，在出生之际就已经有了五百年的道行，但这一生你怎么去修炼和锻炼自己就看人自己了，人要修炼的是外五行和内五行，以前我说过，要看自己的心性了，因此上不是每个人都是善始善终，这也是老天爷公平的一面。

18、採補日月精華之法，自古便是修道正途，只因凡俗之心勾動世人，古代智慧遺珠妄海。若您想要再次感受與天地共融吐納、採補日月精華，具體方法如下：

19、按上式手掌推出后不动，故平手掌，掌心朝下分两臂宽于肩，转掌心朝里相对曲肘，意念劳宫穴向里合掌至相距10厘米后，两掌用意向外撑开宽于肩，再向内挤合，如此九次。

20、身体内有寄生虫，粪便，尿液，脓液，胰液，胆汁，脑髓液等诸类液体。切开自己肚子你能忍受蠕动的器官和粘着粪便的大肠，以及分布在器官表面的搏动的血管，并认定时刻衰老，炎症，生病的身体是万物之灵？

1、道家认为，天地之间是存在一些肉眼无法看见的“灵气”的，日为阳，月为阴，日月精华阴阳相补，可以通过一些特殊渠道将灵气与精华吸收入自己的身体，为自己荡涤污秽，提升修为。

2、然而究竟什么样的饮食方式才是真正符合人体需要，既健康又养生？可能我们在受到网络博主的引导之余，也应该听听那些真正的营养学和医学专业人士的建议...

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