越想越生气的说说(87句汇总)

一、为什么越想越生气

1、又比如你正在约会时公司突然叫你加班，你大发脾气。

2、习惯5：放下“应该”，为“希望”而生活，如果陷入“应该”思维，可能会把“所有人都应该这样，但他却没有做到”之类的个人“正确”强加于他人。

3、如上所述，情绪化轻者会影响着我们的同事、夫妻、亲子之间和谐关系，重者自己本身容易狂躁、或抑郁、或走上极端。

4、我们在遇到不顺心的时候，肯定是心里边会觉得烦躁的。这个时候你可以找个空旷的地方大声喊出来，这样的话心情就会好很多。

5、点击平台底部“课程”信息栏，查看课程详细介绍

6、所有的情绪都是在提醒你，目前你身处的状态，对你的心灵造成了怎样的影响。

7、日本人际关系疗法(IPT)专家水岛广子在《你可以生气，但不要越想越气》一书中，详细介绍了如何从本质层面解决情绪化的困扰。

8、“总是控制不住自己的火气，搞得人际关系紧张。”

9、如果无法原谅他人，可尝试原谅自己。

10、额，其实生气不说话只是不想发火，不想让情况变的更糟，但是又不能做到不生气，所以只好沉默，或者看起来很冷淡，其实这也是一种压抑，只是大多时候都没被对方理解，似乎越来越糟了

11、但男人都是木头做的，而且还泡过水。

12、​无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

13、心里憋屈有情绪的说说大全

14、​我会一直记得，你眼中的曲折，用多少时间换来普通朋友的资格。

15、生气是因为本人缺乏自我肯定、自我认同。

16、可是，请你记得：悲伤的力量，和快乐一样强大。它包含疗愈和安慰的力量，经历过悲伤，人才会真正懂得珍惜当下，并且接纳失去。

17、然而就目前的状况而言，比起“应该”做什么，我们更需要关注自己的情绪。究竟对自己好不好，只有自己知道。

18、有的人，发生了不愉快的事情，能够及时沟通调节自己，而有的人，一旦突然遇到一件烦闷的事情，往往会在内心过不去这个坎，为什么呢？因为他的脑海中在不断加深这件事。

19、①把行为和人格混为一谈

20、我们处理“情绪化”问题的过程，也是了解自己的情绪，了解自己坚韧品质的过程。

二、越想越生气的说说

1、这时如果你和公司解释一下你的诉求，或许比发脾气更好。毕竟公司并不知道你正在忙着如此重要的事情。

2、​我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。

3、铲得慢了不行，铲得急了不干净也不行。三十几度气温我穿个裤衩汗流浃背地在恶臭中铲屎，边上几个混账围坐一圈乌鸡白眼地瞪着看，眼里鼓出来的都是控诉(意思是磨蹭什么还想不想吃热乎的)。明明急得跳了就是不肯用脏的，也不怕憋死。

4、当初只是想这个学期把通识修完，以后就不用修通识了，为此我还专门退了两个学分的法国奢侈品文化及其品牌鉴赏，选了近现代中外政治与文化交流和中西方哲学社会科学研究！原本我以为，龙维的这门选修课应该挺好的，我应该能学到很多知识，可是，终究是我想多了！

5、我们之所以会强调“自己如此正确”，是因为我们渴望得到周围人的认同。

6、我错了这些故事都是我编造出来的某些照片也是网上找个微博搜索出来的现实里根本不认识花随影更谈不上有什么裸照我骗了你们对不起我输了输的真无耻,可怜,丢人

7、​有些事藏在心里是莫大的委屈，说与别人，他们只会觉得不过如此。

8、在情绪即将爆发的时候，保持物理距离是最保险的手段。“情绪激动”时做的决定，大多会追悔莫及。

9、​一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。

10、然而人生而坚韧，也生而温柔。尽管这份温柔只在内心从容的时候才会表现出来，但即便是在忧心忡忡的时候，我们也能从中看到他们全力以赴的模样。

11、不知道为什么，就是受不了朋友说“这么说是为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。自己也不明白自己是一种怎样的心情。

12、“情绪化”的成因之也就是“别人看不起我”“别人不尊重我”等“情绪化思考”，实际上是把“我是不是一个值得尊重的人”的决定权抛给了对方。

13、当与情绪化的人相处时，不要纠结“谁对谁错”，要把对方看作是“受伤的人”。

14、最可怕的还是，大脑为了让我们相信我们“必须”生气，或许会不自主地“添油加醋”，到最后事情的前因后果已经不重要了。

15、正确做法是妻子如实告知婆婆真实情况，作为讲理的人一般都会理解的，除非女人何苦为难女人呢？

16、习惯6：远离让人“情绪激动”的现场，某些时候走为上策。

17、“越想越气”像是毒品，让自己的大脑去一遍遍愤怒来让自己舒缓压力，麻木自己，一个人反复的愤怒，其实是躲避沟通的表现。

18、近现代中外政治与文化交流

19、习惯2：转换视角看问题，避免陷入“为什么总是我”的“受害者心态”。

20、因此，情绪是一种最好的自我保护。

三、为什么越想越生气想哭

1、很多人都有这样的经历，受不了亲戚朋友说“为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。

2、那么从她婆婆的角度来看又如何呢？婆婆自己嫁给了一个上班族，这也是她唯一的生活经历。在她看来，做妻子的在休息时就应该全身心地呵护照顾丈夫。这是婆婆心中的“正确”。

3、​我把青春耗在暗恋里,却不能和你在一起.

4、陈正昊不正常人类研究中心小站站长。面对面聊心事，八卦趣闻，潮流搭配，真人在线~回复

5、《心居》眼看就要大结局了，剧情也越来越离谱，剧里的角色的各种操作令人窒息，整部剧越看越生气，不少网友表示这部剧应该改名叫《心梗》或《心机》吧。

6、我就是无法对别人说“不”

7、然而，就是这种“把感受都告诉人家，实在太过幼稚”的概念，会让人趋向于忍耐。

8、​或许，是我自作多情，让我自导自演出了这场悲剧。

9、再比如你在网上体育论坛发表一条评论中国男子足球牛逼，底下就会有无数的谩骂，甚至私信问候你。

10、如遭受冲击，对方轻蔑说一句：“你连这都不知道。”这里就是对方把主观评价当作客观事实传播出去，对人造成人身攻击或侮辱。

11、我知道是后悔了，我不该选这门课！那么多人喜欢龙维，因为她上课基本不讲东西，又不管课堂秩序，十分水，给分还高！我不喜欢这种老师的上课方式，老师很轻松呀，不用备课，其他同学也很轻松呀，把PPT做好，上去讲完就行了！下一次，我绝对不选这位老师的任何一门的选修课了！

12、不必把别人的臆断带进自己的“领域”。

13、例如，“孝顺父母”是公认的“正确”，但如果你让一个从小饱受父母虐待的人“孝顺父母”，就很可能对他造成二次伤害。

14、是你自己太容易把一切给了人，聪明的女孩子往往会给自己留下最后的防线。现在事情发生了，急也没有用的。这样子未偿不是件好事。这种不负责任的渣男，如果拖你到中年又把你扔掉岂不更惨。

15、在学习上，父母也总会被孩子气得要吃降压药。

16、女人就是这样啊,在家带孩子跟做家务都是女人的事,男人就是有的是事情要忙没有闲着的时候。我老公也是啊,不过他一回家就陪儿子玩

17、转换视角看问题。换位思考，多从对方角度看待问题。

18、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。前一种情况里，成年自我的功能相对偏弱，当然也可能是刺激偏强烈，导致直接进入脚本。而后一种，相对来说在应激情况下，自我功能比较强大或者说刺激相对偏弱。因而，仍然可以处于成年自我状态，去很好地应对一切的发生。后续才偏离当下，落入脚本之中。

19、你希望有一个懂你的人，你就应该把木头从水里捞出来，明确的告诉你的爱人：我需要你的安慰。如果木头还是无动于衷，就烧了吧。

20、THEMEANINGOFLIFE

四、越想越生气的说说心里憋屈有情绪的说说大全

1、一共才九周的课，每周80分钟，一共720分钟，周周都在听小组展示和老师点评，我觉得我的钱和学分真的是浪费掉了！

2、这里引入一个角色期待概念。妻子对丈夫的期待是，你可以安慰我吗？

3、实际上，这个讨论会的初衷并不是“原谅他人”，而是“原谅自己”。上文谈到，“原谅他人”就是“原谅对方的不当行为”，而“原谅自己”与此截然不同，与“对方”并无关联。“自己虽然遭遇了大不幸，但这并没有改变我做人的本质。”只要我们能够认识到这一点，就能够“原谅自己”。天灾人祸不仅会造成问题(病症)，还会逼迫我们去面对、去解决这些问题，但是我们也能够在这个过程中去感知那个温柔可亲的“本真的自己”。只要我们坚信这一点，就能在“原谅自己”的道路上走得更远。

4、“可为之事，尽力为之；不可为之事，尽心从之。”

5、显然，这是因为自己的“领域”被侵犯而心生不快。即使对方句句在理，可是“为了你好”这句话说出口的那一刻，对方就侵入了你的“领域”。

6、越想越难过越哭越委屈越来越无聊越看越揪心越听越痛心越想越温暖希望能帮到你，满意望采纳哦。

7、​最终还是不舍得，只是移到了陌生人。

8、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

9、我想分两种情况来谈这个问题。第一种情况通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。这也要回到心理机制说起，在事情发生的时候，尤其是突发状况发生的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

10、但看了本书，我觉得我对他们的期待可能太高了，如果每个学生都懂了，是不是每个人都能考上985了。所以我争取以后少一点对学生生气，不但顾及学生的脸面，也照顾到我的身体健康。

11、然而，是我想错了！两个小组展示了二三十分钟左右，然后老师点评这两个小组的PPT点评到下课！老师的点评，我认为更适合私下对那组同学来讲。比如说，内容上，结构上有什么好处和不足，然后，PPT该怎么改进才更好！老师会根据同学们做的PPT内容来讲一些有关的内容！

12、你可以生气，但不能越想越气。

13、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出来自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了自己的日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

14、我们不要把整件事看作是“我被教训了”(有人入侵了“我”的“领域”并且指指点点)，而要看作是“婆婆只不过是在她自己的‘领域’发发牢骚”。人们需要经过一定阶段的训练才能够掌握这种思维转换，而这种转换有助于建立“正当防卫”。

15、也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。

16、我一直觉得体育版块的评论区的素质是最差的，不服来辩。他们就像打篮球那拨人，瘾大，人菜。(如果此条发表注定被问候一番)

17、​后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

18、远离让人“情绪激动”的现场。当两个人面对面情绪不断碰撞，而且愈演愈烈的时候，只需要离开发生争执的那个地方，人就能冷静下来。

19、为什么是上面的两门课，因为我退改补的时候正好看到龙维的课有余量，看到课程名称我也比较感兴趣，而且和我其他课的时间没有冲突。于是我就选了这门课！

20、当我们变得“情绪激动”，便会彻底忽视自己的坚韧。我们之所以会强调“自己如此正确”，是因为我们渴望得到周围人的认同。

五、为什么越想越生气呢

1、人无完人，完美存在于幻想中。认清现实的差距，才能更好处理当下。

2、然而，当某个时候，你内心深处的小孩开始活跃起来，你开始脱离当下了。你的潜意识开始回想起过往那些受伤的经验，也许那是很小时的事情了，你很无助很受伤，而且你的意识层面完全可能不知道自己的潜意识已经在过往经验之中了，因为从它的角度来说，可能并没有出现相关的事件的回忆。因而，意识层面只知道自己想着想着就开始难受了、开始生气了。

3、​为什么你距离我很近，我却拿着放大镜也看不见你的身影。

4、那么另一种可能是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择。而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

5、​风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。

6、​你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

7、这个问题有两种可能性。第一种可能通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。这也要回到心理机制说起，在事情发生(尤其是突发状况)的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

转载请注明出处唯爱说说网 » 越想越生气的说说(87句汇总)